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綠花椰是樂目前能一朵直接進食的蔬菜

其餘蔬菜都要剪小小才能接受…

小朋友大多都愛白醬的味道…

像樂就非常愛喝我煮的玉米濃湯~

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做法十分簡單 先將花椰菜川燙

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接著來做白醬的部份…將奶油融化~

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加入低脂麵粉攪拌~

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每次都少量的加慢慢均勻攪拌才不會變成一佗

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加入牛奶一塊攪拌~~

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少量的麵粉、牛奶慢慢加調到喜歡的濃度~

少許鹽調味~

如果喜歡蒜香味味道的,一開始可以用蒜末炒香混著白醬

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將白醬舖上花椰菜

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均勻淋上去~

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舖上乳酪絲、撒點黑胡椒~

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放入烤箱 200度烤20分鐘 就完成了~~

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B說白醬好香好好吃~~

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拌一拌就變成兒童蔬菜焗飯了~~

真的好簡單 一起來試試吧!!!

 

打完收工 記得幫我推推囉 IMG_9483  

 

 

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